文／北京市疾病预防控制中心 房云 赵芳红

有人觉得选耳机这事儿，主要看个人喜欢什么样式、什么颜色。殊不知，要选择一款适合自己的耳机，不单要看样式和颜色，还要注意使用场景，以及我们自身的耳道条件。目前，市面上采用声音聚焦传递方式的耳机主要有耳塞式、头戴式和耳挂式。不同类型耳机的优缺点也各不相同。

耳塞式耳机 体积一般较小，可直接塞入耳道，携带方便，音质及互动性好，性价比较高，能够满足大多数用户的需求。

缺点是体积小，容易掉落，使用过程中不能随时调节音量大小。另外，耳塞式耳机并不适合所有人。对于耳道较窄或弯曲者，耳机可能无法完全插入耳道，甚至会让耳道感到不适或疼痛。一些人对某些耳塞材料过敏，使用耳机时还会感到耳道不适或瘙痒。还有一些患有中耳炎等耳科疾病的人，如使用耳塞式耳机，可能会加重病情。

头戴式耳机 体积一般较大，但能够提供更好的音质和包裹感，可以隔绝外部噪声，适合追求音质和沉浸式听音体验的用户。

缺点是不太适合在运动时使用。由于头戴式耳机需要固定在头部，长时间佩戴可能会对颈椎造成压力，甚至引发颈椎疼痛。

耳挂式耳机 体积小，便于携带，不易掉落，适合对便携性和舒适度有较高要求的人。耳挂式耳机通常需要根据个人的耳廓形状和大小来选择。

由于设计和结构特点，该类型耳机容易受外来噪声影响，导致音质表现可能不如其他类型的耳机。此外，耳挂式耳机在佩戴时会对耳廓和耳背施加一定的压力，如长时间佩戴，特别是在较为紧绷的情况下，容易使耳背感到疼痛。

此外，预算也是选购耳机时必须考虑的一个因素。不同品牌、型号和质量的耳机，价格差异很大。一些高端耳机可以提供如降噪、360度临场音效等额外的功能，虽然提升了听觉体验，但也会增加购买成本。