文／ 湖北省中医院针灸科主任医师 韦丹 耳鼻咽喉科主任医师 易新林

进入农历五月后，气温升高，雨量增多，蛰伏一冬的“毒虫”（蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等）及蚊虫开始活跃。此外，高温潮湿的气候容易滋生秽浊之气，故农历五月有“毒月”“恶月”之说。《神农本草经》记载：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”因此，中医在“五毒月”常用芳香类中药来辟秽除浊、驱虫解毒。

香疗祛病 历史悠久

中医香疗是中医药学的重要组成部分。芳香类中药的功效主要包括解表、化湿、温通、辟秽和开窍。中医利用该类中药“可散、可行”的药性特点，协调脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血。

中医运用芳香气味来治疗疾病，有着悠久的历史。早在殷商时期，就有甲骨文记录香疗专职人员的分工。春秋战国时期，中医香疗经验逐渐丰富，《山海经》中的“佩之可以已疠”，是佩香疗法用于预防疾病的较早记载。北宋的《太平圣惠方》记载了120多种香疗方剂，其中乳香丸、苏合香丸等沿用至今。明代的《本草纲目》收录香木类及芳草类药材达91种，还介绍了涂法、敷法、吹法等给药方式。清代“外治之宗”吴师机在《理瀹骈文》中阐述内病外治理论，推广外治芳香膏药的应用。

我国具有丰富的芳香药物资源。随着科技的发展，现在很多芳香类中药都能提取出精油，人们根据实际需要将其制成适宜剂型，通过鼻腔、口腔或皮肤将药物渗透到体内，从而发挥药效。

闻香养生 伴香入眠

中药香囊、药枕因其功效多样、安全无创，成为生活中常见的芳香疗法物品。下面为大家介绍几种香囊和药枕的制作方法及具体功效。

芳香防病香囊

制法：取等量的肉桂、大茴香、小茴香、山奈、灵香草、川芎、艾叶、佩兰、藿香、檀香、薄荷，将所有药材共研细末，分装于无纺纸内袋中。每袋8克，密封备用。

功效：芳香化浊、醒脾开胃、扶正祛邪。

鼻鼽通窍香囊

制法：取荆芥、薄荷各1克，辛夷、苍耳子、白芷、冰片各2克，将所有药材共研细末，放入袋中，制成香囊。

功效：祛湿化痰、宣肺通窍。

宁心安神芳香枕

制法：取首乌藤30克，石菖蒲15克，菊花10克，玫瑰花15克，金银花10克，合欢皮30克，丹参20克，茯神15克，制远志10克，决明子20克，百合15克，夏枯草15克。将所有药材装入纯棉布枕套内，每5天更换1次。

功效：养血安神、解郁除烦，改善睡眠及不良情绪。

颈椎康复药枕

制法：取桑寄生、杜仲、秦艽、川断、当归、羌活、独活、红花、冰片、木香、藿香、公丁香、白芷、石菖蒲、威灵仙、白芍、鸡血藤、薄荷、骨碎补、制川乌、制草乌、乳香、没药、川芎、牛蒡子、五加皮、苍术、宽筋藤、葛根、细辛、川牛膝各20克，共研细末，装入棉布制成的长方形布袋，睡觉时垫于颈部。

功效：祛风除湿、活血通络、芳香止痛。

特别提醒

香囊和药枕并非人人适用，以下人群需谨慎。

过敏体质者 由于香囊和药枕中通常含有多种中药，过敏体质者可能会对这些中药产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

孕妇 一些辛香发散类药物可能会影响血液循环，导致子宫异常收缩，增加流产或早产的风险。

新生儿和婴幼儿 新生儿和婴幼儿的体质相对较弱，免疫系统和呼吸系统的功能尚未发育完全，易受挥发性物质刺激。

严重心肝肾功能不全或其他重要脏器疾病患者 一些中药可能会加重这些患者的病情。

哮喘患者 香囊和药枕的某些成分可能会诱发咳嗽、气喘等症状。

大家在使用香囊和药枕时，应遵循中医师的指导和建议，确保安全性和有效性。如果在使用过程中出现不适，应立即停止使用。