文／长治医学院附属和济医院皮肤科 赵慧霞

瘙痒是一种皮肤或黏膜发痒的不愉快感觉。若患者仅有皮肤瘙痒，但没有原发皮疹，这种病称为瘙痒症。

为什么冬季老年人容易出现瘙痒？老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤老化，更容易受外界环境的刺激。

另外，神经精神因素（精神紧张、焦虑、恐惧等）、系统性疾病（糖尿病、甲状腺功能亢进或减退、干燥综合征、皮肌炎、恶性肿瘤等）、皮肤干燥、妊娠、药物或食物、工作和居住环境、生活习惯等也可引起全身性瘙痒。

引起瘙痒的常见皮肤病有瘙痒症、荨麻疹、神经性皮炎、结节性痒疹等。

冬天洗澡过于频繁会不会加重皮肤瘙痒？皮肤瘙痒者应尽量减少洗澡的次数，建议一周控制在1～2次为宜，水温也不可过高，少用含碱性物质的沐浴产品。

皮肤瘙痒能否通过抓挠止痒？皮肤瘙痒时，千万不要搔抓。长期搔抓可继发感染、慢性湿疹样变、苔癣样变等。

正确的止痒方法有哪些？皮肤瘙痒患者可采取外用保湿、激素类药膏，以及内服抗组胺药物等综合性治疗方法缓解症状。

日常应该如何进行护理？做好保湿润肤，使用含甘油、透明质酸等的润肤产品。多运动，运动后及时冲洗掉汗液。保持心情愉快。多食蔬菜、水果等富含维生素的食物，忌食辛辣刺激性食物。