文／上海市第十人民医院重症医学科 姜维

炎炎夏日，不少人戏称要靠空调来“续命”，不过享受凉爽的你可得当心“空调病”！

近期由于长时间吹空调而引发身体不适的患者急剧增多，关于“空调病”的话题也频频登上热搜，但关于“空调病”你究竟知道多少呢？

其实在医学上，“空调病”并不是一个具体的疾病，而是指由于空调使用不当而引起的各类不适症状。“空调病”表现在神经系统方面，即为头晕、头痛、乏力、嗜睡等；表现在消化系统方面，包括食欲不振、恶心、呕吐等；表现在呼吸系统方面，则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒的症状。可以说，凡是由空调引起的相关疾病，都可以称为“空调病”。

引发“空调病”的原因有很多，且大多为综合因素。长期处于相对低温的环境时，人体毛孔关闭，体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康。当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降会引起植物神经功能紊乱，从而引发“空调病”的各类症状。空调房中空气不流通，空气不新鲜，这也是为何长期待在空调间会觉得头昏脑涨的原因。

当我们出现鼻塞、流鼻涕等不适症状时，该怎么判断到底是“空调病”还是真的感冒了呢？大家可以用以下方法进行自测：一是当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为“空调病”；二是调高空调温度，或关闭空调、开窗通风，症状如果减轻，也可确定为“空调病”。若采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。

对于“空调病”，防重于治，而且我们完全有办法远离。在空调房间的时间不宜过长，每天应保证适量的户外活动，空调房间也应适当通风。避免从高温室外突然进入低温空调房，以免温差过大导致体温骤降。不要把空调的温度设定过低，以免受凉，诱发感冒。

需要注意的是，即便“空调病”大多不太严重，但若在使用空调的过程中操作不当，也可能引发严重后果。有些人喜欢将空调风对着脸直吹，这可能导致面神经麻痹（即面瘫）。患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人，由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差，当空调风对着身体直吹后，很容易诱发脑卒中等严重后果。因此，特殊人群在使用空调时，更要重视“空调病”的预防。

当然，大家也不必因噎废食，只要正确认识“空调病”，在日常生活中正确、科学地使用空调，依旧可以畅享夏日里的清凉。