文／西安市第三医院 吕勇刚 刘向华 韩晓刚

“大夫，这熊孩子不好好学习，作业不按时完成，老师叫家长，气得我这两边乳房疼了好几天了，你说这是咋回事？”

“大夫，我前几天跟我老公吵了一架，气得我这两边乳房疼了好长时间了，你说我这疼是不是得了乳腺癌？”

每天门诊都会遇到很多类似的患者，都在怀疑自己是不是因生气得了乳腺癌，然而经过检查，其实绝大多数都只是乳腺增生。

乳腺增生是乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳腺小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织增生的结果，是女性最常见的乳腺疾病。乳腺增生的病因目前尚不十分清楚，但大量临床数据显示可能与内分泌因素有关，另外，与社会环境、精神心理、膳食以及遗传因素也有一定的相关性。

乳腺增生多见于25岁~45岁的女性，据调查，70%~80%的女性都有不同程度的增生。

乳腺增生患者的主要临床表现为乳房肿块及疼痛。增生的肿块常为多发性，单侧或双侧，以外上象限多见。肿块和疼痛随月经周期有明显变化，月经前肿块增大，质地变硬，疼痛明显加重，月经结束后肿块变小，质韧而不硬，疼痛减轻或消失。乳房肿块及疼痛亦可随情绪变化而波动。

这种与月经周期及情绪变化有关的乳房肿块及疼痛是乳腺增生的主要临床表现。

乳腺增生的诊断并不困难，典型的临床症状、专科医生查体、乳腺超声及乳腺钼靶就可确诊，并可以与乳房肿瘤鉴别。

乳腺增生没有特效药，没有一种药能“根治”乳腺增生。乳腺增生的患者大部分也不需要治疗，只需要定期复查即可。对于乳腺疼痛明显者，可以考虑中药、按摩等治疗，主要是对症处理，以缓解疼痛等不适。

预防乳腺增生，女性朋友应注意以下几点：一、选择合适的胸罩；二、保持心情愉快，及时调整不良情绪；三、合理安排作息时间，劳逸结合，保持和谐的性生活；四、适当的体育锻炼，防止肥胖，戒烟酒；五、禁止滥用避孕药及含激素的美容产品，避免长期大量食用含雌激素的食物及药物；六、合理饮食，少吃油炸食物、动物脂肪、甜食及过多进食补品，多吃蔬菜、水果及粗粮。

同时，广大女性朋友也要学会在日常生活中管理自己的情绪，少一些计较与固执，多一些宽容与理解，不仅对预防乳腺增生有利，还能给生活增添许多阳光与快乐。