文／江西省儿童医院内分泌遗传代谢科主任医师 杨玉

不管孩子是抱在怀里，上了幼儿园，还是上了小学、初中，家长们凑在一起，最爱聊的就是孩子的身高。 为了让自家娃娃长高，家长们可真是操碎了心，例如补钙、打篮球，甚至让孩子吃保健品。但是你知道吗，关于孩子长高也有不少认识误区，如果你一直在“踩坑”，可能是在给孩子帮倒忙。今天我们就一起来看看那些“坑”在哪里。

误区一：父母高，孩子一定高

关于孩子的身高和遗传问题，我们一定都听说过“父母高，孩子一定高”这句话。受此影响，有些父母比较高的，对孩子未来的身高盲目自信；有些家长本身比较矮，对孩子的身高落后则听之任之。这两种想法都是错误的。

孩子的身高60%～70%跟遗传有关系，剩下的30%～40%取决于后天的环境因素影响，如慢性疾病、营养、心理、发育早晚等众多因素。对于遗传身高不好导致的矮小儿童，可以通过后天的改善和相关的干预措施，实现追赶。

误区二：没到青春期，还能长

这个误区在门诊中算是咨询较多的“热点”话题。受传统认知的影响，不少人觉得男孩的青春期发育应该是以变声、遗精开始的；女孩的青春期发育是以月经初潮开始的。殊不知，这是错误的观点。

变声和月经初潮的出现，标志着孩子已经进入到青春期的中后期，身高突增高峰已过。这个阶段的孩子骨骼生长区（骨骺）已经趋近闭合。一旦闭合就意味着孩子的身高增长开始进入倒计时阶段。现在，男童一般是10岁～12岁开始青春期发育。男孩的青春期发育开始于睾丸的发育，因为不易被察觉，所以难以发现。女童的青春期一般是9岁～11岁，发育初期主要看乳房的发育。

误区三：孩子现在高，以后也高

孩子正常长得高，当然是好事，但是有一种情况需要格外注意。如果孩子还没到青春期，突然“蹿个”不一定是好事。这时候家长们别只顾着高兴，要细心观察，小心是性早熟来“偷袭”。性早熟的孩子体格提前发育，骨龄快速增长，在不干预的前提下，骨骺也会提早闭合。通常早发育的孩子比正常孩子的生长时间要短，成年后反倒比一般孩子矮。所以看到孩子的个头突然一下子蹿得很快，一定要留心，同时要监测孩子的骨龄情况。

误区四：可能是晚长，不用着急

有些爸爸妈妈觉得孩子现在矮不要紧，可能是晚长，还说身边的谁谁就是晚长的，前面一直矮，后面自己就长起来了。

在医学上，“晚长”又称“体质性青春期发育延迟”，确实有部分的孩子存在这个情况。晚长的孩子，在正常儿童进入青春发育的年龄时，没有生长加速，但在其他孩子停止生长或生长速度减慢之后，他/她却出现“蹿个”的情况。但也正因为有这个情况，导致很多家长片面相信自己的孩子也是晚长，盲目等待，最后拖到孩子10多岁，一直不长个，才着急带孩子就医，往往为时已晚。因为如果孩子不是晚长，带给孩子的是骨龄的默默进展，从而错失了追赶机会。体质性青春期发育延迟的孩子通常有家族史，且骨龄比年龄落后。想要知道孩子是否存在晚长的可能，还需要到医院做进一步的咨询和检查，才能做出更准确的判断。

误区五：服用增高类保健品

现在市面上有非常多的宣称有增高效果的保健品或者蛋白粉等。因为宣传做得好，所以很多家长都会买来给孩子服用。需要特别注意的是，任何保健品都不能替代药品。实际上，增高保健品最多只有轻微促长作用，可能对于部分饮食习惯不良的孩子能起到部分营养的补充作用，但对于正常孩子通常收效甚微。